PERBANDINGAN EFEKTIVITAS MCKENZIE CERVICAL DENGAN CHIN TUCK TERHADAP FORWARD HEAD POSTURE PADA REMAJA PONPES

Penulis

  • Muhammad Abror ITSK RS dr. Soepraoen Kesdam V/Brawijaya Malang

DOI:

https://doi.org/10.33387/kmj.v8i1.12355

Kata Kunci:

Chin Tuck Exercise, Craniovertebral Angle, Forward Head Posture, McKenzie Cervical Exercise, Santri

Abstrak

Forward Head Posture (FHP) merupakan gangguan postur yang banyak ditemukan pada santri pondok pesantren akibat aktivitas membaca, menghafal, dan belajar dalam posisi duduk statis yang berlangsung lama. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan efektivitas McKenzie Cervical Exercise dan Chin Tuck Exercise terhadap perbaikan Forward Head Posture melalui nilai Craniovertebral Angle (CVA) pada santri Pondok Pesantren Yambu'ul Quran Kediri. Penelitian ini menggunakan pendekatan two group pre-post test design yang melibatkan 30 responden santri laki-laki berusia 12–18 tahun yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok McKenzie Cervical Exercise (n=15) dan kelompok Chin Tuck Exercise (n=15). Pengukuran nilai CVA dilakukan menggunakan aplikasi AI Posture Evaluation and Correction System (APECS). Uji normalitas menggunakan Shapiro-Wilk, analisis dalam kelompok menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test, dan perbandingan antar kelompok menggunakan Mann-Whitney U Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa McKenzie Cervical Exercise meningkatkan nilai median CVA dari 47,0° menjadi 50,0° (p=0,007), sedangkan Chin Tuck Exercise meningkatkan nilai median CVA dari 46,0° menjadi 49,0°. Terdapat perbedaan efektivitas yang signifikan antara kedua intervensi, di mana McKenzie Cervical Exercise terbukti lebih efektif dibandingkan Chin Tuck Exercise dalam meningkatkan nilai CVA pada santri dengan Forward Head Posture (p<0,05).

Unduhan

Data unduhan belum tersedia.

Referensi

Aline, K., Costa, R., Amanda, L., & Martins, H. (2021). Hábitos posturais inadequados e dor em adolescentes Inappropriate posture habits and pain in adolescents Hábitos posturales inapropriados y dolor en adolescentes. 2021, 1–6.

Alsa Salim Suwaidi, Ibrahim M. Moustafa, Meeyoung Kim, Paul A.Oakley, D. E. H. (2023). A Comparison of Two Forward Head Posture Corrective Approaches in Elderly with Chronic Non-Specific Neck Pain: A Randomized Controlled Study. 12(2). https://doi.org/https://doi.org/10.3390/jcm12020542

Avaghade, R. R., Shinde, S. B., & Dhane, S. B. (2023). Effectiveness of McKenzie approach and segmental spinal stabilization exercises on neck pain in individuals with cervical postural syndrome: An experimental study. Journal of Education and Health Promotion, 12(1), 225. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_239_23

Baranwal, S., Saharan, A. K., Sharma, S., Choudhary, A., Narayan, H., & Singh, S. S. (2025). Impact Of Cervical Stabilisation Exercises On Posture Ailment In Text Neck Syndrome Shashank Baranwal , Ajeet Kumar Saharan , Shantanu Sharma , Anuja Choudhary , Hari Narayan Saini , Shashank Shekhar Singh , Vanshika. 14(32), 8814–8821.

Chaiyawijit, S., & Kanlayanaphotporn, R. (2024). McKenzie neck exercise versus cranio-cervical flexion exercise on strength and endurance of deep neck flexor muscles, pain, disability, and craniovertebral angle in individuals with chronic neck pain: a randomized clinical trial. Journal of Manual and Manipulative Therapy, 32(6), 573–583. https://doi.org/10.1080/10669817.2024.2337979

Goswami, S., & Contractor, D. E. (2022). Prevalence of Forward Head Posture Amongst Physiotherapy Students - A Cross Sectional Study. International Journal of Health Sciences and Research, 12(7), 88–92. https://doi.org/10.52403/ijhsr.20220712

H, E., Kesoema, T. ajoe, Peni Julianti, H., & Handoyo, R. (2023). Comparison of McKenzie and Isometric Exercises on Neck Functions of Computer Users with Forward Head Posture. Indonesian Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, 12(02), 109–120. https://doi.org/10.36803/indojpmr.v12i02.329

Hasmar, W., & Sari, I. P. (2022). Efektifitas Chin Tuck Exercise Terhadap Peningkatan Aktifitas Fungsional Cervical Pada Pembatik. Quality : Jurnal Kesehatan, 16(2), 96–101. https://doi.org/10.36082/qjk.v16i2.829

Kartika, A. S., Hargiani, F. X., Fau, Y. D., & Halimah, N. (2023). Pengaruh Latihan MC Kenzie Cervical Untuk Perbaikan Postur Leher Pada Siswa SMK Brantas Karangkates. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 56–59.

Khadrawi, I. A., & Alamri, S. A. (2023). The Effectiveness of Craniocervical Flexor Exercise on Craniovertebral Angle in Subjects with Forward Head Posture a Systematic Review. 6(3), 156–165. https://doi.org/10.31080/ASOR.2023.06.0708

Kulli, H. D. (2024). The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on individuals with text neck syndrome. 40, 1–7.

Lin, G., Wang, W., & Wilkinson, T. (2022). Changes in deep neck muscle length from the neutral to forward head posture. A cadaveric study using Thiel cadavers. Clinical Anatomy, 35(3), 332–339. https://doi.org/10.1002/ca.23834

Lin, G., Zhao, X., Tao, Z., & Wang, W. (2025). Gait biomechanics and postural adaptations in forward head posture: a comparative cross-sectional study. BMC Musculoskeletal Disorders, 26(1). https://doi.org/10.1186/s12891-025-08882-8

Maghfiroh, N. (2025). Jurnal pengabdian kepada masyarakat. 6, 413–423.

Mahmoud, N. F., Hassan, K. A., Abdelmajeed, S. F., Moustafa, I. M., & Silva, A. G. (2019). The Relationship Between Forward Head Posture and Neck Pain: a Systematic Review and Meta-Analysis. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 12(4), 562–577. https://doi.org/10.1007/s12178-019-09594-y

Sanjoyo, M. N. D., Fariz, A., Halimah, N., & Pradita, A. (2024). McKENZIE NECK EXERCISE.

Sikka, I., Chawla, C., Seth, S., Alghadir, A. H., & Khan, M. (2020). Effects of Deep Cervical Flexor Training on Forward Head Posture, Neck Pain, and Functional Status in Adolescents Using Computer Regularly. BioMed Research International, 2020. https://doi.org/10.1155/2020/8327565

Triangto, K., Widjanantie, S. C., & Nusdwinuringtyas, N. (2019). Biomechanical Impacts of Forward Head Posture on the Respiratory Function. 08(December), 50–64.

Wati, S. L., Endaryanto, A. H., Sartoyo, S., & Kusuma, W. T. (2023). Hubungan Durasi Bermain Game Online Dengan Resiko Terjadinya Neck Pain Pada Generasi Milenial Di Perumahan Magersari Indah Mojokerto. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 8(1), 20–25. https://doi.org/10.30651/jkm.v8i1.16128

Wijianto, W., Dewangga, M. W., & Batubara, N. (2019). Resiko Terjadinya Gangguan Keseimbangan Dinamis dengan Kondisi Forward Head Posture (FHP) pada Pegawai Solopos. Gaster, 17(2), 217. https://doi.org/10.30787/gaster.v17i2.427

Yani, F., Sari, A., Atsilah, D., Exercise, C. T., & Exercise, M. (2020). PERBEDAAN PENGARUH MCKENZIE EXERCISE DAN CHIN TUCK EXERCISE TERHADAP FORWARD HEAD POSTURE MAHASISWA ILMU KOMUNIKASI. 4(2), 15–25.

Diterbitkan

2026-06-30

Terbitan

Vol 8 No 1 (2026): KIERAHA MEDICAL JOURNAL

Bagian

Artikel

Lisensi

Hak Cipta (c) 2026 Kieraha Medical Journal

Creative Commons License

Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Hak Cipta :

Penulis yang mempublikasikan naskahnya pada Jurnal ini menyetujui ketentuan berikut:

Hak cipta pada setiap artikel adalah milik penulis.

  1. Penulis mengakui bahwa KMJ (Kieraha Medical Journal)  berhak sebagai yang mempublikasikan pertama kali dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
  2. Menyetujui untuk menerbitkan artikel yang telah dikirimkan ke KMJ (Kieraha Medical Journal).
  3. Menyetujui untuk mengalihkan hak cipta (transfer of copryright) artikel ini kepada KMJ (Kieraha Medical Journal).
  4. Menyetujui untuk mengganti kerugian dan membebaskan KMJ (Kieraha Medical Journal) dari biaya yang mungkin timbul disebabkan oleh pelanggaran pada artikel tersebut.
  5. Menjamin bahwa Artikel yang dikirimkan adalah asli. Jika Artikel mengandung bagian teks, gambar, atau data yang merupakan karya orang lain, pastikan sudah mendapatkan hak atau ijin dari pemegang hak cipta (pengarang, penerbit, atau organisasi) atau didalam artikel sudah disebutkan referensinya sesuai format pengutipan data.

Lisensi :

KMJ (Kieraha Medical Journal) diterbitkan berdasarkan ketentuan Creative Commons Attribution 4.0 International License. Lisensi ini mengizinkan setiap orang untuk menyalin dan menyebarluaskan kembali materi ini dalam bentuk atau format apapun, menggubah, mengubah, dan membuat turunan dari materi ini untuk kepentingan apapun, termasuk kepentingan komersial, selama mereka mencantumkan kredit kepada Penulis atas ciptaan asli.